Hygiène dentaire
L'hygiène est l'une des principales façons de préserver notre santé. Dans l'hygiène quotidienne, nous ne devons pas oublier de prendre soin de notre bouche à toutes les étapes de la vie, car son absence pourrait entraîner de multiples maladies.
Il existe plusieurs techniques de brossage, mais il n'y en a pas une qui convienne à toutes les personnes, car elle est déterminée par la morphologie de la dentition, l'habileté manuelle du patient, etc. La technique de brossage recommandée est celle qui permet d'éliminer la plaque dentaire de manière confortable, en un temps approprié et sans causer de lésions aux tissus.
Faire le nettoyage de la langue.
Il existe des nettoyeurs ou grattoirs linguales spéciaux qui facilitent ce travail. Il est recommandé de nettoyer la langue avec un mouvement de l’arrière vers l’avant pour éliminer les résidus alimentaires, les cellules mortes, les mucosités, les bactéries, etc.
Utiliser des irrigateurs buccaux.
Faire des rinçages buccaux
Selon les besoins, les bains de bouche aident à obtenir une hygiène buccale complète, à réduire efficacement la plaque dentaire et à procurer une fraîcheur maximale.
Contrôler la consommation d'aliments sucrés.
Allez régulièrement chez le dentiste.
Pour nettoyer entre les dents (espaces interdentaires), nous utiliserons du fil dentaire ou des rubans dentaires, ou, si les espaces sont larges, des brosses interdentaires de différentes tailles. Il est très important de nettoyer ces zones au moins une fois par jour, car elles représentent 40% des surfaces dentaires. Par conséquent, si nous n'utilisons pas de fil dentaire ou de brosses interdentaires, nous laissons presque la moitié de la bouche non nettoyée.
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